關於部落格
這個帳號已經使用好幾年了,捨不得刪掉文章或關閉部落格,以前的文章、心情之類的,難免令人害羞,但總是成長的軌跡!
  • 172239

    累積人氣

  • 13

    今日人氣

    0

    追蹤人氣

孕17 週˜˜ 懷孕期間的保健食品

懷孕前三個月只能補充葉酸喔,但其實葉酸從懷孕前就要開始吃了,所以有計畫懷孕的人,最好是一直吃葉酸吃到三個月。
我懷孕前只有吃含有葉酸的綜合維生素,但吃沒多久就懷孕了,所以綜合維生素就給老公吃了。
我吃的葉酸是第一次在婦產科驗孕買的,5mg 100錠 200元。

我本來打算懷孕期間只靠天然營養品(食物),因為我本來就是崇尚天然最好的人阿,加上又很有自信自己不會偏食的人(且食量又大)。但越查越多資料,加上朋友的推薦,我就越買越多營養品,加上又擔心自己太瘦(一直到超過四個月,才有稍微發胖的感覺,而且我完全沒有孕吐喔)
 
以下是我的營養品清單,都是網路上很多人推薦,很多懷孕媽媽在吃的!

首先是˜˜˜綜合維他命
最多人推薦的是善存新寶納多跟亞培盼納補
而我挑選的是亞培盼納補
經過我辛苦的比較後,買到的價錢是700 元100 錠
有興趣的請參考


赫而司的植物性DHA益生菌
都是60錠的,原價1200元/罐
我是上momo 購物網買到組合價2000元
加上可以使用折價券350m, 加上不知道哪裡來的紅利70元
這樣買下來才1580元(還分期)˜˜整個覺得很便宜,哈哈哈

最後是GNC 檸檬酸鈣
180錠, 1650 元
我在網路上查到很多人分享會員卡號,會員的話是可以打八折
原先只想買一罐,但店員說若是買兩罐,第一罐是75折,第二罐是7折
加上我在網路上查,一顆鈣含量才200mg(一般懷孕婦女建議一天的鈣攝取量是1200mg,這樣不就要6顆。但其實平常在食物中有攝取鈣,是不用吃到這麼多顆啦,所以我打算早晚吃一顆,一天吃兩顆即可)
所以一次就買了兩罐,平均一罐1196元
備註:我老公幫我去買的時候,一直被追問會員卡的名字、是誰之類的。幸好有密碼才買到。所以若是在網路上是別人分享的會員卡號,最好再問一下對方的名字、密碼。

其他的˜˜˜也沒什麼特別的,就跟我平常吃東西一樣,沒有特別不吃什麼,也沒有特別吃什麼
除了薏仁、蕃紅花、木瓜之類的,其他眾說紛紜不能吃的東西,我都會偷吃(包含海鮮)
反正中醫不能吃的東西太多,西醫說只要不過量即可˜˜˜哈哈

不過,我是有比較勤勞在煮豆漿,但是黑豆、黃豆都有在煮啦
我媽叫我不要煮黑豆,說這樣小孩會黑
但我覺得小孩黑不黑是基因的問題
加上我又不知道性別,而且黑白跟性別也沒有關係呀(至少我沒有覺得女性一定要白這種觀念,我很滿意我的膚色)
我平常就有在喝的蘋果醋、蜂蜜檸檬水都還是有在喝

同場加映,我還買了馬克先生五蔬果精力粉
其實我是覺得很便宜,加上上面的蔬果都是溫性的,我才買的喔
其實買這個也不完全跟懷孕有關係啦,只是想說可以多補充一點蔬菜水果


相簿設定
標籤設定
相簿狀態