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8M...嬰兒副食品

 從八個月開始讓他吃三餐,之前吃中餐、晚餐,八個月後新增一餐早餐

早餐目前是吃麥片+水果。意外發現,其實這樣蠻好吃的(本來覺得會不會味道怪怪的,因為畢竟水果熱熱吃),但因為水果甜甜,這樣麥片就有甜甜的味道,雖然是熱的,也不會很奇怪。我目前給他吃過木瓜、蘋果、芭樂、鳳梨、火龍果紅肉、西瓜。

我是把麥片跟水果放到THERMOS保溫罐裡去悶,打開就可以直接吃了。
THERMOS保溫罐是SK3000CP,就是可以生米煮成熟飯那款,所以麥片跟水果都可以燜很爛。水果沒有打泥,用剪刀剪成很小塊,反正小人已經有三顆牙了。

但因為小人都還蠻晚起床的,他都八九點才起床,所以如果我睡前就把東西放進去悶,這樣到隔天早上八九點可能會太久,所以我會先把東西準備好,放到保溫罐裡放冰箱,清晨醒來的時候,在煮熱水悶,然後再去睡。雖然這樣也還是要起來一次,至少對我來說還蠻省事的。


之後早餐也要遵照我每一餐的原則:主食、蔬菜(水果)、蛋白質、好油。
為了怕他吃膩,之後早餐除了麥片,也會讓他吃吐司、麵包、饅頭之類的。但無論是吐司、麵包都要無反式脂肪。目前是選定麵包時刻跟馬克先生。之前住南港常吃麵包時刻,現在都吃馬克先生。因為馬克先生比較好買,麵包時刻在各大有機店都有販售,但常買不到

他的中、晚餐當然也是遵照:主食、蔬菜、蛋白質、好油。
為了怕他吃膩,我每天兩餐的食物一定不會重複。
主食主要是:糙米、地瓜、馬鈴薯、南瓜。最近讓他吃了義大利麵跟手打麵。
蔬菜類就很多了...什麼吃呀!
蛋白質˜˜之前比較偷懶,常給他吃蛋黃跟豆腐,因為比較好處理。現在他有在吃豬肉、雞肉、鱈魚、鮭魚、吻仔魚...基本上也是什麼都吃,如果那天剛好大人有吃,就可以用一點給他吃。
油的話,一定是必備的,嬰兒吃副食品一定要有油,不然會便秘。他的副食品我都會淋上冷壓初榨的的橄欖油(關鍵字:一定要是好油),但如果有吃魚肉類就不會加了。

今天小人第二次跟爸媽吃一樣的東西(上次是吃義大利麵)
我是煮湯麵,然後把料撈出來打成泥....
湯底:國產洋蔥、產履番茄、國產蒜頭
蔬菜;有機杏鮑菇、產履香菇
蛋白質:大人吃雲林珍香豬,小人吃蛋黃...
主食:手打麵...

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